4月21日，应本源中医工作室的邀请，中国老年保健协会自主健康专家、自主健康训练师郑瑞姗医生将自主健康公益行带到了浙江诸暨，面向三十余名老年女性患者及家属开展了女性乳腺疾病相关的公益讲座。

郑瑞姗医生对女性乳腺疾病的病种、发病症状、影响因素、治疗方法及效果进行了详细的介绍，重点分析了心理情绪对健康的影响，基于三位一体的生命实相观（肉体、能体、主体）阐述对情绪的认识以及如何正确面对和处理情绪问题，提醒在座的各位不要忽视和压抑自己的情绪。

在场学员讨论了女性身心状态对亲子关系、夫妻关系的影响，针对大家的情况，郑医生分享了让能体更加通畅的方法，带领大家练习吐气法，当下改变自己的身心状态，为四位体验人员提供一对一的自主健康个性化解决方案。

本次公益讲座得到了大家的一致好评，自主健康公益行活动未来会根据大家的需求针对更多贴近生活和需求的话题进行分享和讨论。

自主健康公益行活动是长江科技扶贫基金会联合中国老年保健协会自主健康分会开展的大型公益活动，面向中老年群体及社会大众普及科学的自主健康理念和养生方法，让自主健康成为人们的一种生活方式，通过践行养生方法来提升生活质量和生命质量，包括自主健康讲座、自主健康训练公益体验、自主健康训练公益带练等多种活动形式。自2021年11月启动以来，已在北京、河北、广东、天津、湖南、甘肃、河南、海南、山东、浙江等省市开展了丰富多彩的公益活动，获评2022年北京市全国科普日（第十二届北京科学嘉年华）优秀活动。