为贯彻落实“全面推进健康中国建设，实施积极应对人口老龄化”国家战略，中国老年保健协会开展“我的健康我做主——做自己健康的第一责任人”健康大课堂系列专题巡讲活动，进一步提升离退休老同志们的健康素养和医防协同意识，通过健康大课堂面对面知识科普的方式将健康理念传递给离退休老同志，旨在从我做起，助力健康中国建设，人人都做自己健康的第一责任人。

“我的健康我做主——做自己健康的第一责任人”系列专题巡讲活动在9月25日、10月17日与19日分别以“防新冠控血糖，乐享健康生活”、“心脑血管防治新技术”、“后疫情时代新冠的预防和诊疗”、“后疫情时代——健康从‘心’出发”以及“老年人自我健康管理”为主题，为离退休老同志普及健康知识。

出席活动的领导

中国老年保健协会中央国家离退休干部医养结合工作委员会主任委员焦英辉、原国家卫计委办公厅副巡视员齐平江、中国老年保健协会中央国家离退休干部医养结合工作委员会副主任委员李大方等相关领导出席了健康大课堂系列专题巡讲活动。健康大课堂专题巡讲活动由中国老年保健协会区域疾病标准化管理与建设分会副秘书长李顺达同志主持。

主讲嘉宾：

首都医科大学附属北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾教授，北京大学第一医院内分泌科李君护士长，中国中医科学院望京医院神经外科主任医师车万民教授，中国医学科学院北京协和医院心血管主任医师、医学博士后、康复医学科副主任丁荣晶，国家卫健委中国健康教育中心医学博士、主任医师田向阳教授。

首都医科大学附属北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾教授以《后疫情时代新冠预防和诊疗》为题展开了这一次的科普讲座，秋冬季节到来同时也要警惕新冠再次感染，建议做好预防措施，特别注意老人、有基础疾病人群、免疫力低下人群，再次感染新冠肺炎仍有重症风险。新冠感染后依旧建议根据医嘱对症用药缓解新冠症状，并且接种疫苗仍是预防新冠的重要手段。

北京大学第一医院内分泌科护士长李君老师围绕《新冠疫情后糖高患者的健康管理》给现场观众进行了健康知识科普，以血糖测试为切入点，由点入面系统的讲述持续葡萄糖监测是糖尿病患者血糖监测新趋势，让大众了解到TIR-评估血糖控制的有效新指标，同时也了解到动态血糖监测为糖尿病管理提供科学全面的数据支撑，以此能够进行更加科学的血糖健康管理。

中国中医科学院望京医院神经外科主任医师车万民教授，以“心脑血管疾病防治新技术”为题目展开讲述了目前在心脑血管疾病领域的疾病现状、治疗现状、防治新技术——缺血适应训练等等相关内容，通过车主任的授课我们了解到普及缺血预适应技术的重要性，这项新技术不仅能够提高我国心脑血管疾病防治水平，还有利于提升心脑血管疾病患者生活质量和国民平均寿命，助力健康中国行动。

丁荣晶主任从新冠肺炎疫情后心血管疾病的防治出发，用通俗易懂的语言为老干部们讲述疾病防治。丁主任在这次科普中以治疗性生活方式的改变，降低心血管疾病的风险与危害为切入点，从戒烟限酒、合理饮食、有氧运动、心理平衡，再到快速识别心梗症状以及发生心梗采取正确急救措施等方面开展授课，重点强调牢记“两个120”，一个是拨打120急救电话，另一个则是120分钟黄金救治时间。

田向阳教授以《老年人自我健康管理》为题目，从认识健康、了解四类健康问题、预防慢性疾病、秋冬换季预防传染性疾病、睡眠问题、肥胖问题、癌症的早期信号以及了解防癌知识等内容进行健康知识科普。

“我的健康我做主——做自己健康的第一责任人”健康大课堂系列专题巡讲活动将持续进行，并与各健康教育示范学校保持线上互动。希望健康大课堂系列专题巡讲活动能够切实帮助到离退休老年群体，做好自我健康管理提升健康素养与健康意识，助力健康中国行动。